養胃吃什么春季養胃茶

2019-05-03 12:11:18 来源: 河南信息港

小米1常吃小米對身體有非常大的好處,因為小米是五谷之首,對補益脾胃有很好的作用。要想把五臟養好,首先要把脾胃養好,

所以小米是身体虚弱人进补的上品,可以补中益气、延年益寿。滋补吃法:熬一锅小米粥,取上层的米油吃,这是小米粥的精华所在。

大米2常吃大米对身体有非常大的好处,因为大米包括稻米、薏米等,具有滋阴润肺的作用,也兼有养胃功效。滋补吃法:有肺热、咳嗽等症状时,可以喝一些大米熬煮的米汤。

小麦3常吃小米对身体有非常大的好处,因为小麦都是秋天种下,冬季停止成长,春天长叶,夏天结果实,具备了四季的精华,因此被称为“五谷之贵”。

中医也认为它能养心安神、除烦去燥。滋补吃法:取带皮的全小麦熬粥,有助消除烦躁情绪;女性的更年期综合征、自汗盗汗时,可以到中药店买一些浮小麦熬水服用。

大豆4常吃大豆对身体有非常大的好处,因为大豆中的黑豆是肾之谷,中医认为它还具有补肾强身、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚者。滋补吃法:做黑豆浆,或者煮黑豆粥。

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