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冬天是女性抑郁症的高发期

2018-10-13 04:20:34
冬天是女性抑郁症的高发期

  近段时间以来,编辑部收到不少读者咨询情绪低落的邮件,她们大部分是职业女性,年龄在26岁-42岁之间,反映的症状也基本相同:感到百无聊赖,情绪低落,心情不阳光,严重者甚至有轻生的念头。据了解,入冬以来,济南各大医院心理门诊情绪抑郁的患者较以往有所增加。山东省精神卫生中心网络成瘾与心理减压中心副主任刘炳伦认为,这是一种季节性情绪失调症,与冬季日照时间短暂、阳光强度不够影响体内褪黑激素(通过某种机制影响我们的情绪)的分泌有关。他提醒女性朋友,天气越来越冷,大家在抵御寒冷侵袭的同时,别忘了给情绪保温。

  昨日,记者以“冬天来了,情绪也会感冒”为署名在网站上发了一个帖子,没想到引来众多跟帖者,她们的帖子内容大致相同:无精打采、乏力、失眠、易感疲劳,继而情绪低落、忧伤,甚至会悲观厌世。网友“大拇指”说:“冬天真够压抑,整个世界灰蒙蒙一片,对任何事情都不感兴趣。”网友“额滴个神”说:“我很郁闷,老公现在都管我叫‘神经质’了,不知道咋回事,我现在不想搭理别人,别人跟我说话,我就想对他发火。”“抑郁情绪维持在两周以内的属于正常情况,但如果这种抑郁情绪在3个月内还不能缓解的,就构成了抑郁症。”山东省中山心理咨询与治疗中心副主任邵咏梅说。据了解,冬季情绪失调症是一种情感障碍性疾病,近年来发病率逐年增加,而女性正是冬季抑郁症的高发人群,发病率在23%-38%之间,是男性的4倍。

  在与患者的接触中刘炳伦发现,在长年不愈的抑郁症患者中,冬季确实有加重的趋势。“女性天生比男性对天气的变化更敏感。”刘炳伦说,从生理基础来看,这是因为冬季一到,女性大脑中的复合胺就会因为日照缩短而分泌失常,从而导致生理节律紊乱和内分泌失调;从心理基础来看,压力大、易感性的女性对外界刺激的反应能力降低,也容易引起抑郁情绪。现代女性生活节奏快、压力大,行为方式普遍表现为忙忙碌碌,导致她们的情绪容易趋向于不稳定,特别是常年在室内电脑前工作、很少运动的女性,也比一般人更易患抑郁症。此外,不健康、不规律的生活方式也会恶化情绪。刘炳伦指出,抑郁情绪本是人的正常心理反应,但是反应过度了就会引发抑郁症。

  有这么一个案例:王女士和老公感情深厚,但是三个月前随着儿子的降生,整个情况都变了,婆婆对她月子里的侍候很不耐烦,老公对她精心呵护的做法也逐渐失去耐心。于是各种矛盾都来了,婆媳不和,夫妻吵架,这段时间以来王女士情绪很不稳定,有时吵着要离婚,有时神情呆滞地瞅着某个地方一动不动。这些人的食欲往往较差,或总喜欢吃淀粉和碳水化合物食品。他们喜欢将自己关在屋里,体重增加较快。严重的冬季抑郁力。

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