月經期間能喝咖啡嗎

2019-06-07 00:59:30 来源: 河南信息港

  咖啡已经是现代人十分日常的饮品了,许多人都十分喜爱咖啡,不仅靠咖啡提神,也会在休息的时候将咖啡当成普通的饮品解渴。平常的时候,咖啡对人体是没有害处的,饮用适量的咖啡还能增强心脏活力,提神醒脑。

  但需要注意的是不要过量,一般来说每日不要超过三杯的量。但是,女性月经期间能喝咖啡吗?月经期间能咖啡会对身体有伤害吗?众所周知,在月经期间,女性是十分脆弱的。

  在這期間女性機體內的環境會發生一些變化,內分泌有可能不正常,體質也會下降,所以在這期間許多方面都需要格外注意,尤其是飲食方面需要特別注意。因為稍有不慎就有可能造成月經紊亂或月經不調。所以在月經期間女性不要喝咖啡。

  月经期间不宜喝咖啡的原因如下:首先,咖啡中的咖啡因会增加女性焦虑不安的情绪,本来女性在月经期间情绪就不稳定,焦虑且容易愤怒,咖啡因会加大这种情绪,让女性更加的暴躁易怒,焦躁不安。

  其次,咖啡中的咖啡因具有十分强大的刺激作用,不利于经期的子宫收缩。另外虽然咖啡是中性偏热的食物,不属于生冷食物,但咖啡中的咖啡因属于高度刺激性的物质,很有可能会影响女性内分泌,本来女性在月经期间内分泌就不够稳定,喝咖啡有可能会造成月经疼痛,经期延长,经血过多等状况。

  同时,女性在月经期间喝咖啡有可能会造成乳房胀痛,也有可能会破坏体内碳水化合物的新陈代谢。并且,咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙,有很大的可能会加重一些妇科疾病,甚至严重的话可能会影响生育,同时也会影响卵巢内卵子,有可能会使卵子老化,从而加速人体机能老化,使女性衰老速度加快。

  所以女性在月经期间是不可以喝咖啡的,在月经期间喝咖啡对身体有比较严重的危害。除此之外,在月经期间,女性需要多吃一些清淡并且富有营养的食物,不要食用那些生冷辛辣的刺激性食物,也不要抽烟酗酒,避免内分泌紊乱造成的月经不调。

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