女性抗衰老食物辣白菜烧虾_0

2020-01-10 06:33:31 来源: 河南信息港

  中秋过后,家里买了一些新鲜的虾,虾的营养高,有抗衰老、提高免疫力的作用,适合全家人食用,都会受益哟,给家人做道辣白菜烧虾,鲜嫩美味,虾仁嫩嫩,吃起来开胃又营养,下面跟小编一起来学习美食做法吧。

【女性食物辣白菜烧虾】

主料:鲜虾200g、韩式辣白菜1袋、

辅料:蒜1头、葱1段、盐1茶匙、蒸鱼豉油1/ 汤匙、

步骤:

1.原料图。

2.锅里放油,把葱姜蒜煸炒出香味,拨到一边,虾放入锅中煎一下翻身再煎到两边稍微变色即可。

.放入辣白菜煸炒均匀。

女性抗衰老食物辣白菜烧虾

4.兑水淹没虾和食材齐平。

5.盖上锅盖大火煮到汤汁微干。

6.调入盐和少许蒸鱼豉油收汁即可。

女性抗衰老食物辣白菜烧虾

小贴士

这道菜吃的就是虾的咸味和辣白菜的特殊味道。鲜美不油腻,辣白菜酸爽下饭。喜欢吃辣椒的可以放一点干辣椒段。但是辣白菜已经有辣味了,要根据自己喜好来放。

虾的食用效果

1.增强人体免疫力

虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

2.通乳汁

女性抗衰老食物辣白菜烧虾

如果妇女产后乳汁少或无乳汁,鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日 次,连服几日,可起催乳作用。

.缓解神经衰弱

虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。

4.有利于病后恢复

虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

5.预防动脉硬化

虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

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